東洋医学の考えを基本としているヨガです。
体の陰のパートである下半身にアプローチして足裏から全身を整えます。
足腰を強く安定させ、内臓や骨全身を包む深層の筋組織に働きかけ、強さと柔軟性を作ります。氣の巡り（経絡）にもアプローチします。エンジョイエイジングできる心身になりましょう。